Aqua-Fitness

 

Eine Trainingsgruppe

In unseren Aquakursen trainieren wir in Gruppen von maximal 10-12 Teilnehmern im Wasser, um eine persönliche Betreuung durch die Kursleiter zu gewährleisten. Die Kurse können finanziell durch die Krankenkasse bezuschusst werden. Unsere Kurse sind bei der jeweiligen Krankenkasse als Präventionsmaßnahmen zertifiziert. Informieren Sie sich vor Kursbeginn bei ihrer Krankenkasse.

 

Die Aqua-Fitnesskurse richten sich an Teilnehmer, die sich sportlich aktiv im Wasser bewegen wollen. Die Kurse sind geeignet für jedes Alter, aber auch für jede „Gewichtsklasse“. Die Vorteile sind vor allem ein vermindertes Überlastungsrisiko durch die Schwerelosigkeit im Wasser und ein geringes Verletzungsrisiko. Durch Aqua-Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.